肉離れ❗️

去年の暮れに右脚のふくらはぎを肉離れして、やっと治り気にならないようになっていたのですが、昨日近所の子供と息子とランニングをして、その後坂道をダッシュで今度は左脚を肉離れしてしまいました。

こんな事で！もう走ってはダメなのか？

ショックです。いつもまだがんばれる！と自分に言い聞かせていましたが、肉離れは、痛いです。

なんとかして、また思いきっり走れるようになりたいです。